お役立ち情報– category –

Wellnesslife Pilates & Yukaballet 主宰の井上純子です 最近、お腹まわりが気になる…そんなお悩みを感じていませんか？激しい運動は苦手でも、寝たままでできて、...

Wellnesslife Pilates & Yukaballet 主宰の井上純子ですあなたはこんなこと感じていませんか？「忙しくて、ついコーヒーやお茶ばかり…気づけば水を飲んでいない！」...

Wellnesslife Pilates & Yukaballet 主宰の井上純子です私が「ピラティス・床バレエ・栄養・マインドケア」これらをトータルでサポートしているのには理由がありま...

Wellnesslife Pilates & Yukaballet 主宰の井上純子です私が大切にしている「間欠的ファスティング」について詳しくお話しますね 間欠的ファスティングは、１日の中...