年齢のせいにしない
今からもっと私らしく輝く
ピラティス × 床バレエ × 栄養 × マインドケア
身体×心を整えて
人生を変える
トータルプログラム
VOICE
お客様の声
Pilates×床バレエレッスン
かたい身体に変化が出てきた
40代女性
運動を全くしていなかったので何か始めたいと思い受講しました。
ふとした時、はっと気づき、背筋を伸ばすなど、姿勢に気をつける瞬間が増えました。
体がとてもかたいので、改善できるかな？最初思っていましたが、続ける中で最初の頃よりも、動きについていけるようになってきました。
パーソナルレッスン
私に合ったエクササイズをご提供くださり変化が早い
50代女性
身体のケガやクセがあり、整え鍛えたいと思いピラティスに興味がありました。
パーソナルレッスンを受けてみたいと思える講師でしたので受講を決めました。パーソナルレッスンなので都度鍛えたいところをオーダーできましたので変化が早いです。純子さんは外見も内面もとても魅力的な方で、ちょっとした悩みも優しく受け止めてくださり、身体も心も大満足のレッスンです。
あなたは
こんなお悩みありませんか？
- 鏡に映る自分にがく然とする
- 痩せようと思っても体力が続かない
- 体の不調と更年期のイライラ…
- 旅行やおしゃれを楽しみたいのに気持ちがついてこない
本当はこう思いませんか？
「昔のようにワンピースをさらっと着て、自信を持ちたい」
「“素敵になったね”と自然に言われたい」
「自分の可能性を、まだ終わらせたくない」
もう、いつか痩せたいと悩まない
整っていく人生へ「今」変わりましょう！
Junko’s
original Program
純子式オリジナルプログラム
ただエクササイズするだけでは、理想とする健康な美ボディには辿りつけない現実があります
ピラティス・床バレエ・栄養・マインドケアの融合で身体も心も、土台から整えていくこのプログラムは
純子オリジナルメソッドです
ピラティス
単なる「運動」ではなく、呼吸・姿勢・意識を通じて心と身体のバランスを整える内面から整うピラティス。体幹を整えて「動けるカラダ」へ…
床バレエ
ピラティスの要素をベースにしながら、クラシックバレエのしなやかな動きや美しい所作を取り入れた、優雅で機能的なストレッチエクササイズ
栄養指導
血糖・腸活・ファスティングで体質改善
マインドケア
潜在意識・思考習慣にもアプローチ
Junko’soriginal Programでは
＼このような変化が期待できます／
柔軟性アップ
体力アップ
美姿勢へ変化
体幹強化
ボディメイク
マインド
Lesson
レッスン一覧
まずは身体を動かす習慣から付けていく気軽に始めていただけるレッスンプログラム
Pilates×床バレエレッスン
ピラティスと床バレエを合わせたレッスンで、しなやかで美しいボディを目指していきます
美姿勢パーソナルレッスン
あなたの「今」の身体の状態に合わせたプログラムをパーソナルレッスンさせていただきます。
Diet Program
ダイエットプログラム
3ヶ月の特別ダイエットプログラム
近日公開
ピラティス・床バレエ・栄養・マインドケアでトータルプロデュース
本気で取り組めば
生活習慣も人生もガラリと変わる
そんな体験をしたいあなたへ
3ヶ月密着ダイエットプログラムが始動します
通常のトレーニングレッスンだけではなく、身体についての基礎知識、マインドセット、姿勢改善の方法、間欠的ファスティング、食事のアドバイス、純子への質問など…
3ヶ月自分の身体と心に向き合い、変化していくプログラムです
フォローもぜひお願いします♡
